Ein ergonomischer Arbeitsplatz, vom Mobiliar bis zur Denkweise

Sie haben vor Kurzem in ergonomische Büromöbel investiert. Ein verstellbarer Bürostuhl? Ja, ist da. Ein Steh-Sitz-Schreibtisch? Sowieso. Eine gute und logische Investition, möchte man meinen. Und trotzdem leiden Ihre Mitarbeiter unter Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerzen. Wie kann das sein?

Ganz einfach: Ergonomie ist kein Produkt, sondern ein Prozess. Gute Möbel bilden die Grundlage, aber ohne richtige Einstellungen, klare Leitlinien und eine gesunde Arbeitskultur hält sich die Wirkung in Grenzen.  Wir bei Pami sind überzeugt, dass Ergonomie nur dann wirklich funktioniert, wenn Mensch, Umgebung und Organisation aufeinander abgestimmt sind. Wir helfen Ihnen gerne auf diesem Weg.

Schritt 1: Beginnen Sie mit ergonomischen Büromöbeln

Jeder gesunde Arbeitsplatz beginnt mit hochwertigen, verstellbaren und langlebigen Möbeln. Die folgenden drei Säulen sind dabei unverzichtbar:

• Ein ergonomischer Bürostuhl, der für eine optimale Unterstützung vollständig an den Benutzer angepasst werden kann.
• Ein Steh-Sitz-Schreibtisch, der einen Wechsel zwischen Sitzen und Stehen ermöglicht.
• Das richtige Zubehör wie Monitorarme, eine ergonomische Maus usw. Kleine Elemente, großer Unterschied!

Gut gewählte Möbel sind eine solide Grundlage und helfen Ihnen, ergonomische Vorschriften einzuhalten. Doch das ist nur der Anfang.

Schritt 2: Stellen Sie Ihre Möbel korrekt ein

Ergonomische Möbel zu kaufen ist der erste Schritt, sie korrekt einzustellen der zweite. In der Praxis stellen wir fest, dass Stühle zu oft in der Werkseinstellung belassen werden, die Bildschirmhöhe nicht stimmt oder Mitarbeiter ihre Steh-Sitz-Schreibtische nie benutzen. Das ist besonders schade und lässt sich absolut vermeiden.

Mit ein paar einfachen Anpassungen können Sie bereits viel bewirken. Klare Anweisungen, Schulungen oder ein kurzes ergonomisches Coaching helfen den Mitarbeitern bei der Umgewöhnung. In unserem Ergonomiepass führen wir die wichtigsten Schritte auf.

Schritt 3: Führen Sie eine gesunde Arbeitskultur ein

Dies ist wahrscheinlich der schwierigste, aber zugleich auch der wirkungsvollste Schritt. Ergonomie erfordert nämlich eine andere Denkweise, sowohl bei Ihren Mitarbeitern als auch bei der Organisation.

Die Arbeitnehmer müssen bereit sein, ihre Arbeitshaltung anzupassen, sich regelmäßig zu bewegen und neue Routinen zu erlernen. Als Organisation können Sie dies aktiv unterstützen und eine gesunde Arbeitskultur schaffen:

• Schulungen und Workshops: Sensibilisierung ist der erste Schritt zu einer nachhaltigen Verhaltensänderung.
• Fördern Sie dynamisches Arbeiten: Ermutigen Sie Ihre Mitarbeiter, mindestens stündlich kurz aufzustehen. Dabei gilt: Wer andere sich bewegen sieht, bewegt sich auch selbst.
• Mikro-Pausen: Kurze Pausen von ca. 30 Sekunden, in denen man die Schultern rollt oder den Blick kurz vom Bildschirm abwendet, wirken wahre Wunder.
• Führen Sie neue Gewohnheiten ein: Halten Sie Besprechungen im Stehen ab, telefonieren Sie im Gehen oder stellen Sie Drucker und Kaffeemaschinen strategisch in größerer Entfernung auf, um mehr Bewegung zu fördern.

Ergonomie ist eine gemeinsame Anstrengung und eine geteilte Verantwortung. Wenn Organisation, Umgebung und Mitarbeiter im Gleichklang sind, entsteht ein ergonomischer Arbeitsplatz, der Komfort, Wohlbefinden und Produktivität fördert.

Brauchen Sie Hilfe bei der Planung eines gesunden Arbeitsumfelds? Dann wenden Sie sich vertrauensvoll an uns. Wir denken gerne mit Ihnen mit!